번아웃 뜻, 증후군, 원인, 증상, 테스트 해보기
번아웃 뜻, 증후군, 원인, 증상, 테스트 해보기 오늘날 많은 사람들이 현대 사회의 빠른 속도와 과도한 업무 부담 속에서 번아웃 증후군을 경험하고 있습니다. 이 글에서는 번아웃 증후군의 개념, 원인, 증상, 예방 및 극복 방법에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다. 번아웃 정의(+어원) 번아웃 증후군이란 신체적, 정신적 에너지가 완전히 고갈된 상태를 의미합니다. 이 상태에 빠지면 개인은 일이나 생활에 대한 동기와 열정을 잃고, 심한 무기력감을 느끼게 됩니다. 번아웃은 주로 지속적인 스트레스와 과중한 업무 부담에 의해 발생하며, 이는 직장 생활뿐만 아니라 개인적인 삶에서도 영향을 미칠 수 있습니다. '번아웃(Burnout)'이라는 용어는 영어 단어 'burn'(태우다)과 'out'(밖으로)의 결합으로, ..
2024. 9. 1.